Les bonnes resolutions de l'annee

Les bonnes resolutions de l'annee

L’année précédente vient de se terminer, et qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions ! Vous aussi, vous souhaitez pour cette nouvelle année vous tenir à vos bonnes résolutions et avoir de bonnes idées ? Nous vous listons les bonnes résolutions de janvier les plus fréquentes. Lisez cet article !

 

Bonnes résolutions de cette année : une meilleure organisation


Afin de tenir et de respecter les bonnes résolutions que vous souhaitez pour cette nouvelle année, essayez d’être bien organisé. Pour cela, un agenda vous aidera à mieux structurer vos pensées, ce que vous voulez sur le court terme et vos objectifs sur le long terme.

 

Bonnes résolutions de la rentrée : prendre soin de vous et de votre corps


Vous avez bien profité des fêtes de fin d’année et vous vous êtes un peu laisser-aller ? Pour cette nouvelle année, prenez soin de vous et de votre corps. Une bonne hygiène de vie est primordiale et votre santé passe avant tout.

Bonnes résolutions activité physique


Le sport 

Une activité physique régulière est recommandée. Fixez-vous des objectifs. Réservez un créneau pour une activité physique une à deux fois par semaine. Pour vous motiver, faites votre sport avec vos amis, votre famille ou vos enfants. Vous pouvez également vous vêtir de vos vêtements de sport favoris.


Le sommeil

N’oubliez pas de bien dormir. Il est important d’avoir au moins 8 à 9 heures de sommeil par jour. Si vous êtes étudiants, sachez que votre cerveau mémorise mieux lorsque vous dormez.


Une bonne alimentation 

Faites attention à votre alimentation. Favorisez les fruits et légumes et mangez léger, surtout le soir.
Si vous êtes à court d'idées pour des recettes légères et minceur, vous retrouverez un ebook de recettes sur notre site.


Bonnes résolutions de janvier : mettre votre silhouette en valeur


Souvent, avec l’âge et les kilos en trop, vous avez tendance à oublier que, mince ou ronde, vous pouvez mettre votre silhouette en valeur. Pour cela, il existe de la lingerie amincissante et gainante. Ce type de lingerie changera votre silhouette et effacera vos petits défauts tels que vos bourrelets disgracieux, votre ventre, raffermira vos cuisses et remodelera votre fessier.

Bonne résolution lingerie amincissante



Pour finir, les bonnes résolutions de la nouvelle année sont propres à chacun. Le plus important, et l’objectif principal, est de vous sentir bien dans tout ce que vous faites. Si vous vous fixez comme objectif de faire plus de sport, et de prendre soin de vous et de votre silhouette, vous retrouverez sur notre site BodyOTop, spécialiste de la lingerie gainante,  un livre de recettes minceur, mais également une grande variété de lingerie amincissante et gainante, aussi des leggings et des accessoires minceur pour le sport.Swann Lemoine


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